många människor inser inte att KOL inte bara är en andningssjukdom, utan en sjukdom som påverkar många olika delar av kroppen förutom lungorna. På grund av detta finns det många hälsoproblem och tillstånd som följer med KOL, inklusive högt blodtryck och hjärtsjukdom.
högt blodtryck är ett allvarligt problem som drabbar mer än en av tre amerikaner, och förekomsten är ännu högre hos personer med KOL. Denna förhöjda risk härrör från en mängd olika faktorer, inklusive lungskador, inflammation och en historia av rökning.
helst skulle varje person med KOL vara välinformerad om hur deras sjukdom påverkar deras hjärta och blodtryck. Tyvärr inser många patienter inte hur allvarliga hjärt-kärlproblemen som orsakas av kol verkligen är.
om du ignorerar högt blodtryck kan det leda till en ond cirkel där kol förvärrar ditt höga blodtryck och ditt höga blodtryck förvärrar din KOL. För att skydda ditt hjärta och lungor måste du förstå hur kol och högt blodtryck är anslutna.
det är därför vi i det här inlägget hjälper dig att förstå förhållandet mellan KOL och blodtryck. Vi visar dig hur högt blodtryck händer, varför det spelar roll och vad du kan göra för att förhindra högt blodtryck med KOL.
ju mer du förstår om din sjukdom och de effekter den har på din kropp, desto bättre kommer du att kunna skydda dig mot de många skadliga effekterna av kol. Om du förstår sambandet mellan KOL och högt blodtryck kan du vidta fler steg för att hålla ditt hjärta friskt och minska dina chanser att utveckla allvarligare hjärtproblem relaterade till KOL.
förstå hur blodtrycket fungerar
enligt American Heart Association är blodtrycket ett mått på ” kraften i ditt blod som trycker mot väggarna i dina blodkärl.”Hur högt ditt blodtryck är beror på hur breda dina blodkärl är och hur snabbt ditt hjärta pumpar blod genom dem.
om dina blodkärl blir smalare, går ditt blodtryck upp. Ditt blodtryck stiger också när ditt hjärta pumpar hårdare och trycker mer blod genom dina kärl åt gången.
ditt blodtryck vid varje givet ögonblick beror på olika faktorer, inklusive ditt humör och aktivitetsnivå. Till exempel stryker dina blodkärl när du tränar eller blir upphetsad, vilket får ditt blodtryck att stiga.
denna typ av blodtrycksförändring utlöses av kemiska signaler i kroppen och det är känt som vasokonstriktion. Det händer när din kropp medvetet begränsar dina blodkärl, ofta som ett sätt att hjälpa dig att få mer syre när du tränar eller upplever stress.
vasokonstriktion är dock endast tillfällig, och ditt blodtryck återgår till en normal basnivå efter att den kemiska signalen avtar. Det är normalt att ditt blodtryck fluktuerar hela dagen på detta sätt, men det är farligt för ditt blodtryck att vara förhöjt för länge.
kroniskt högt blodtryck, även känt som hypertoni, händer när ditt blodtryck förblir högt på lång sikt. Detta kan ske via vasokonstriktion, vid kronisk stress eller stimulerande användning, men det är ofta resultatet av en annan typ av blodkärlsförträngning som händer när dina artärer blir skadade, inflammerade eller igensatta.
den främsta anledningen till att kroniskt högt blodtryck är dåligt för dig är att det sätter extra tryck på ditt hjärta och blodkärl. Kronisk hypertoni tvingar ditt hjärta att arbeta övertid, hela tiden, för att hålla blodet cirkulerande effektivt.
en av de vanligaste orsakerna (och komplikationerna) av kroniskt högt blodtryck är ateroskleros, ett tillstånd som utvecklas när plack byggs upp på insidan av dina artärer. Denna plack täpper upp dina blodkärl, vilket begränsar mängden utrymme som ditt blod kan strömma genom.
när detta händer måste ditt hjärta pumpa hårdare hela tiden för att tvinga blod genom de trånga utrymmena i dina artärer. När ditt hjärta kämpar för att övervinna trycket i dina blodkärl, upplever det kontinuerligt mottryck. Detta skadar så småningom ditt hjärtas förmåga att pumpa och kan leda till allvarligare hälsotillstånd.
Slanganalogin för att förstå blodtrycket
för att hjälpa dig att förstå hur detta fungerar, tänk på hur vattentrycket fungerar i en slang. Trycket på vattnet som kommer ut ur slangen påverkas av både vattnets hastighet och storleken på slangens öppning, precis som ditt blodtryck påverkas av hur snabbt ditt hjärta pumpar och hur breda dina artärer är.
till exempel, när du vrider upp tappen på slangen för att öka vattenflödet, orsakar detta att trycket på vattnet som kommer ut ur slangen går upp. Detta liknar hur ditt blodtryck går upp när ditt hjärta pumpar snabbare.
Tänk nu på vad som händer om insidan av slangen blev igensatt med smuts, eller om du sätter fingret på slangens ände för att blockera en del av öppningen. Detta skulle också öka vattentrycket, eftersom samma mängd vatten tvingas genom en smalare öppning. Det här är precis som hur ditt blodtryck ökar när dina artärer blir smalare, oavsett om det händer genom förträngning eller ateroskleros.
hur KOL påverkar ditt blodtryck
eftersom hjärtat och lungorna är utformade för att fungera tillsammans, påverkar effekterna av kol på lungorna naturligt ditt hjärta och resten av ditt kardiovaskulära system. Faktum är att vissa kol-experter börjar tro att KOLS påverkar hjärtat är lika allvarliga som skadorna på lungorna.
faktum är att det inte bara finns en, men många olika mekanismer genom vilka kol höjer ditt blodtryck. Låt oss titta på var och en av dessa mekanismer för att bättre förstå hur KOL påverkar ditt hjärta.
lågt blodsyre
ett av de viktigaste sätten att KOL påverkar ditt hjärta är att begränsa ditt syre. Eftersom lungorna är skadade kan de ofta inte absorbera tillräckligt med syre för att hålla syrgasnivåerna i blodet höga.
att ha för lite syre i blodet kallas hypoxemi, och det gör det svårt för ditt hjärta att se till att tillräckligt med syre gör det till alla olika delar av kroppen som behöver det. När detta händer måste din kropp kompensera på olika sätt för att hålla så mycket syre cirkulerande som möjligt.
ett av de sätt som din kropp kompenserar för låga syrehalter i blodet är att pumpa snabbare för att driva mer blod genom kroppen åt gången. Detta ökar ditt blodtryck, men har fördelen att cirkulera syre snabbare genom ditt system.
detta snabbare blodflöde gör att din kropp bättre kan hålla jämna steg med sina syrebehov, vilket minskar effekterna av hypoxemi. Detta får dock ditt blodtryck att öka när ditt syrebehov ökar, även under lätt aktivitet.
det gör också att ditt blodtryck stiger när din lungfunktion minskar, till exempel under en kol-uppblåsning eller förvärring. När din KOL utvecklas och du upplever hypoxemi oftare kan det orsaka kronisk hypertoni och skada ditt hjärta och lungor.
tjockare blod
att öka antalet röda blodkroppar är ett annat sätt att din kropp kompenserar för låga syrehalter i blodet orsakade av kol. Det gör detta i hopp om att ha fler röda blodkroppar gör att ditt blod kan absorbera mer syre från dina lungor.
men fler röda blodkroppar gör ditt blod mer tjockt och visköst, vilket gör det svårare för ditt hjärta att driva det genom dina kärl. Detta ökar ditt blodtryck och tvingar ditt hjärta att pumpa mer kraftfullt, vilket avsevärt ökar mängden mottryck på ditt hjärta.
Inflammation
kol är känt som en inflammatorisk sjukdom eftersom KOL-patienter konsekvent visar förhöjda nivåer av inflammation i hela kroppen. Denna inflammation är välkänd för att skada lungorna, men det kan också skada ditt hjärta och blodkärl.
studier som undersöker orsakerna till högt blodtryck finner konsekvent att inflammation och hypertoni är nära kopplade. Experter tror att inflammation i dina blodkärl får dem att förtränga och hämmar deras förmåga att utvidga sig.
med tiden kan inflammationen till och med skada insidan av dina artärer, vilket gör det lättare för plack att bildas och leda till ateroskleros. Forskare har länge kopplat kol-relaterad inflammation till patienternas ökade risk för högt blodtryck, hjärtsjukdomar och hjärtrelaterade dödsfall.
rökning
som vi nämnde tidigare är rökning en viktig orsak till högt blodtryck och ateroskleros. Det faktum att många KOL-patienter har en gemensam historia av rökning är en viktig bidragsgivare till högt blodtryck hos personer med KOL.
medan forskare inte är helt säkra på hur det händer är bevisen tydliga att rökning ökar ditt blodtryck och skadar dina artärer. Det finns också en stark koppling mellan rökning och allvarligare kardiovaskulära problem som hjärtattacker och stroke.
symtomen på högt blodtryck
högt blodtryck orsakar vanligtvis inte några större symtom, åtminstone tills det blir mycket svårt. Symtom börjar vanligtvis dyka upp när högt blodtryck har utvecklats till ett allvarligare tillstånd som kranskärlssjukdom (en allvarligare form av ateroskleros).
de som upplever symtom på högt blodtryck märker vanligtvis bara milda symtom som huvudvärk och mindre andnöd. Om du lider av kol, döljs dessa symtom lätt av de allvarligare symtomen på sjukdomen.
när högt blodtryck har utvecklats till allvarligare hjärt-kärlsjukdom kan ytterligare symtom uppstå. Tyvärr blir symtomen ofta inte tillräckligt stora för att märka förrän ditt hjärta och blodkärl har lidit allvarliga skador.
det är dock bra att veta vilka symtom på högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom som du kan se upp för. De viktigaste tidiga tecknen är huvudvärk, andfåddhet och känsla av yrsel eller yr.
här är några fler tecken och symtom på högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom:
- andnöd (särskilt i vila)
- huvudvärk
- yrsel och yrsel
- svimning
- bröstsmärta, täthet eller obehag
- trötthet
- illamående
- oregelbunden hjärtslag
- svaghet, domningar, smärta eller svullnad i extremiteterna (händer och fötter)
om du upplever något av dessa symtom bör du genast se din läkare. Ju tidigare du får diagnosen för ditt hjärtproblem, desto tidigare kan du få rätt behandling och vidta åtgärder för att förhindra att det utvecklas till en allvarligare sjukdom.
farorna med högt blodtryck
det som gör högt blodtryck farligt är det faktum att det utsätter väggarna i ditt hjärta och blodkärl för extra tryck som kan orsaka permanent skada. Med tiden kan hypertoni försvaga både dina artärer och ditt hjärta, vilket leder till allvarliga hjärtproblem och andra komplikationer.
detta är särskilt farligt för KOL-patienter, som är särskilt benägna att kardiovaskulära problem och hjärtsjukdomar. Dessutom kan KOL-symtom som inflammation och låga syrehalter i blodet förvärra högt blodtryck och påskynda hastigheten med vilken det blir värre.
här är några av de stora problemen och komplikationerna som högt blodtryck kan orsaka:
- hjärtsjukdom (även känd som kranskärlssjukdom)
- hjärtinfarkt
- hjärtsvikt
- Stroke
- metaboliskt syndrom
- problem med minne och kognition
- njurskador
- synförlust
- demens
vissa av dessa problem är mer benägna att påverka personer med KOL än andra. Här är en närmare titt på några av de vanligaste komplikationerna och hälsoförhållandena som hypertoni orsakar hos personer med KOL.
ateroskleros, kranskärlssjukdom och vänstersidig hjärtsvikt
ingen mater orsaken till högt blodtryck, högt blodtryck ökar risken för åderförkalkning. Trycket i ditt blod mot insidan av dina blodkärl orsakar små tårar och inflammation, vilket ger perfekta fläckar för plack att hålla fast vid dina artärväggar.
eftersom de flesta KOL-patienter redan har en historia av rökning är deras blodkärl redan mer benägna att åderförkalkning. Detta gör högt blodtryck ännu mer sannolikt att orsaka allvarligare kardiovaskulära problem för personer med KOL.
med tiden orsakar ateroskleros dina artärer att smala och härda, vilket orsakar en allvarligare form av atheroscelrosis som kallas hjärtsjukdom (eller kranskärlssjukdom). När blockeringarna blir ännu svårare får det vänster sida av ditt hjärta att förstora.
hjärtförstoring är en av de farligaste effekterna av högt blodtryck, och det får din hjärtmuskel att försvagas med tiden. Det händer när blodtrycket i dina artärer blir så högt att det skapar en betydande mängd mottryck i ditt hjärta när det försöker pumpa.
detta tryck får blodet att backa upp i din pumpkammare, vilket gör att det både pumpar snabbare och expanderar. Även om detta gör det möjligt för kammaren att bättre hantera den ökade mängden blod, försvagar det också musklerna i hjärtans väggar, vilket så småningom leder till hjärtsvikt.
hjärtsvikt inträffar när ditt hjärta blir så svagt att det inte längre kan pumpa blod genom kroppen effektivt, vilket gör att syrehalten i blodet faller farligt lågt.
hjärtsjukdom, som är roten till hjärtsvikt, är också orsaken till de flesta hjärtattacker. Och eftersom dödliga hjärtattacker är en viktig dödsorsak för personer med KOL, är det viktigt för patienter att ta sitt blodtryck, ateroskleros och andra kardiovaskulära problem på allvar.
försämrade andningssymtom
symtomen på högt blodtryck och andra kardiovaskulära problem som är resultatet av högt blodtryck överlappar ofta symtomen på kol. Detta innebär att högt blodtryck och åderförkalkning kan förvärra dina KOL-symtom.
högt blodtryck lägger också extra belastning på dina lungor genom att tvinga dem att arbeta hårdare för att hålla jämna steg med det ökade blodflödet. Detta gör att du andas snabbare och blir andfådd snabbare, särskilt när du inte är i vila.
på grund av detta kan högt blodtryck göra det både svårare att andas och svårare att träna. Detta gör det svårt att leva en aktiv livsstil, vilket i slutändan gör din KOL ännu värre.
symtomen på högt blodtryck blir bara värre när det utvecklas till allvarligare tillstånd som ateroskleros och kranskärlssjukdom. På baksidan, ju bättre du tar hand om ditt hjärta och håller ditt blodtryck under kontroll, desto bättre kommer du att kunna andas och hantera din KOL.
pulmonell hypertoni och högersidig hjärtsvikt
kol är en viktig riskfaktor för högersidig hjärtsvikt, vilket händer av en helt annan anledning än vänstersidig hjärtsvikt. Medan vänstersidig hjärtsvikt orsakas oftast av högt blodtryck och minskat blodkärl i hela kroppen, är högersidig hjärtsvikt orsakas av förträngda blodkärl i lungorna som en direkt följd av kol.
högt blodtryck i lungorna kallas lunghypertension, och det är ett sällsynt tillstånd som påverkar KOL-patienter. Det händer när din kropp begränsar blodflödet genom vissa delar av dina lungor i ett försök att leda blodflödet runt de mest skadade lungvävnaderna.
detta gör att höger sida av ditt hjärta, som är ansvarig för att pumpa blod i dina lungor, måste arbeta extra hårt för att övervinna det höga lungblodtrycket. När det anstränger sig för att driva blod genom de trånga artärerna i lungorna, ryggar blodet upp i kammaren och får det att förstora.
med tiden försvagar denna förstoring muskeln i hjärtans högra kammare tills den blir för svag för att effektivt pumpa blod genom lungorna. Detta orsakar högersidigt hjärtsvikt, vilket gör det ännu svårare för dina lungor att hålla jämna steg med kroppens syrebehov och kan få ditt blodsyre att sjunka till mycket farliga nivåer.
förstå hotet
kol är en sjukdom i cirkulationssystemet precis som det är en sjukdom i lungorna. Om du vill hålla dig så frisk som möjligt med KOL måste du prioritera din hjärthälsa.
tyvärr är hjärtproblem orsakade av kol lite kända och får sällan den uppmärksamhet de förtjänar utanför det medicinska samfundet. Även på läkarmottagningen misslyckas många patienter med att få den information de behöver för att på ett adekvat sätt förstå de kardiovaskulära effekterna av sjukdomen.
eftersom så många av symtomen på högt blodtryck, och särskilt hjärtsvikt, överlappar symtom på kol, är förebyggande och behandling av högt blodtryck viktigt för att hålla KOL-symtom i schack. Faktum är att experter tror att andningsproblem som upplevs av KOL-patienter kan orsakas, åtminstone delvis, av högt blodtryck och åderförkalkning.
tyvärr tittar alltför många läkare inte tillräckligt noga på sina patienters kardiovaskulära hälsa när de diagnostiserar kol. Som ett resultat får för många patienter med både KOL och underliggande hjärtsjukdomar inte adekvat behandling.
forskning visar att en oroväckande stor andel patienter har odiagnostiserade kardiovaskulära problem utöver kol. Forskning visar också att KOL-patienter med högt blodtryck har en signifikant högre risk för dödsfall.
på grund av detta är det absolut nödvändigt för alla KOL-patienter att förstå farorna med högt blodtryck och hur det kan påverka deras sjukdom. Detta kan uppnås genom bättre blodtrycksövervakning, bättre behandling och utbildningar om hur kol bidrar till högt blodtryck.
förhindra högt blodtryck när du har KOL
en sak som är viktig att veta är att de flesta orsakerna till högt blodtryck är mycket förebyggbara. Det är goda nyheter, för det betyder att du kan ta kontroll över ditt hjärtas hälsa och förhindra högt blodtryck genom att fatta hälsosamma beslut.
det är dock inte alltid lätt att engagera sig i de typer av livsstilsförändringar som är nödvändiga för att hålla ditt hjärta och blodkärl friska. Men den tid, ansträngning och engagemang som krävs är värt skillnaden det kommer att göra för din hälsa och din livskvalitet.
det bästa du kan göra för att förhindra högt blodtryck när du har KOL är att sluta röka. Trots vad vissa tror är det aldrig för sent att sluta röka, och att sluta kommer alltid att ha en positiv effekt på din hälsa, även om du redan har KOL.
om du fortfarande röker är det faktiskt en av de viktigaste sakerna du kan göra för att behandla din KOL. Det kommer inte bara att hjälpa dig att må bättre både fysiskt och mentalt, men det kan även bromsa utvecklingen av din KOL.
att äta en hälsosam, balanserad kost och få mycket motion är också oerhört viktigt för att hålla ditt kardiovaskulära system friskt och starkt. Att äta mycket frukt och grönsaker och leva en aktiv livsstil är ett av de mest effektiva sätten att förhindra högt blodtryck och åderförkalkning.
det finns många andra saker du kan göra för att minska risken för högt blodtryck. Här är några mer praktiska tips du kan använda för att förhindra högt blodtryck och minska risken för andra kardiovaskulära komplikationer relaterade till KOL.
hur man förhindrar högt blodtryck när du har KOL:
- missa inte några läkarbesök och se till att fråga din läkare om ditt blodtryck.
- om du tar blodtrycksmedicin, ta alltid din medicin enligt anvisningarna och hoppa inte över några doser.
- behåll ett hälsosamt BMI; övervikt är svårt för ditt hjärta och ökar ditt blodtryck, och det kan också göra det svårare att andas och träna.
- Ät en hälsosam, balanserad kost som är låg i kolesterol och bearbetade livsmedel.
- undvik mat som innehåller mycket salt; det kan gömma sig i osannolika livsmedel, så kontrollera alltid näringsetiketterna.
- Undvik att äta för många bearbetade kött som skinka, korv och delikött.
- ta alltid dina KOL-mediciner i tid och enligt anvisningarna; om du håller dina KOL-symtom under kontroll kommer du att lägga mindre belastning på ditt hjärta.
- sluta röka för att minska risken för hjärtsjukdom.
- få massor av motion; promenader, jogging och cykling är bra hjärt-hälsosamma aktiviteter till att börja med.
vad vi har nämnt här är bara en kort titt på alla saker du kan göra för att hålla ditt hjärta friskt med KOL. För att lära dig mer, ta en titt på vår omfattande guide om hur du kan förebygga hjärtproblem med KOL.
slutsats
det är omöjligt att ha en fullständig förståelse för kol utan att förstå hur det påverkar hjärtat. Det är också viktigt att inse att högt blodtryck och hjärtsjukdom kan vara åtminstone delvis ansvarig för många av symtomen på kol.
att hålla ditt blodtryck under kontroll är en viktig del av att bevara din hälsa när du åldras och din KOL utvecklas. Det är också viktigt för att hantera KOL-symtom och förhindra många andra kardiovaskulära komplikationer, inklusive hjärtinfarkt och stroke.