좋든 나쁘 든 사랑은 예기치 않게 온다. 그것은 현실적인 관점에서 우리에게 좋은 것에 대한 합리적인 이유 나 계산에 관심을 기울이지 않습니다. 그것은 감정의 물결처럼 사랑에 빠지는 것과 함께 제공되며,며칠 또는 몇 주 만에 삶을 변화시키는 우리의 방식을 만듭니다.
따라서 짝사랑,또는 부부의 한 부분이 많이주고 다른 부분이 너무 많은 시간,노력 또는 애정을 투자하지 않는 분명히 비대칭 인 사랑의 출현을 막을 수있는 것은 없습니다. 그래서,많은 사람들이 자신에게 고전적인 질문을 결국:나를 소중히하지 않는 사람을 사랑하는 중지하는 방법? 다음 줄에서 우리는이 주제를 정확하게 개발할 것입니다.
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짝사랑의 특징
우리가 본 것처럼,서로 사랑하고 유대를 형성하는 두 사람이 관계를 맺거나(또는 구성되어야 함),사랑은 완벽하게 일방적일 수 있다. 누군가를 사랑하는 것은 많은 사람들이 평생 동안 고통스럽게 발견하는 것처럼 누군가가 우리를 사랑한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 그것이 우리가 그 실망의 결과를 수동적으로 겪기 위해 사임해야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
자신의 감정을 직접 조작 할 수는 없지만 나쁜 순간이 가능한 한 빨리 지나갈 수 있도록 몇 가지 조치를 취할 수 있으며 행복 할 수있는 삶의 프로젝트에 초점을 맞출 수 있습니다.
따라서 열쇠는 우리에게 돌아온 사람을 미워하거나 경멸하기 시작하는 것이 아니라 단순히 그 사람과 시간을 보내거나 생각하는 것을 우선시하는 것을 멈추는 것입니다. 보답 한 사랑은 하룻밤 사이에 상처를 입는 것을 멈추지 않지만,우리가 그것을 강박 관념으로 바꾸고 반추를 통해 먹이지 않는다면,그 심리적 영향과 그 관련성은 몇 주 안에 더없이 사라질 것입니다.
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당신을 소중히하지 않는 사람을 사랑하는 것을 멈추는 방법
당신을 사랑하지 않는 사람에 대해 강박 적으로 걱정하지 않고 당신의 길을 따르는 방법을 알고 싶다면 다음 단계를 따르십시오.
미리 알림을 피하십시오
가능한 한 그 사람과 관련된 기억을 되 돌리는 맥락에 자신을 노출시키지 마십시오. 실제로 그러한 자극을 피하는 것은 불가능하기 때문에 합리적으로 수행하십시오. 가장 관련성이 높은 것들을 명심하고,당신이 그것에 대해 생각하게하지 않는 습관을 채택하십시오.
예를 들어,주말에 음료를 바 변경,또는 다른 산책 이동합니다. 마찬가지로,처음에는 그 사람과 접촉하지 않는 것이 좋지만,그것이 당신이 그들과 적대적인 관계 동력을 채택해야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
먼 관점을 채택
거의 모든 상황에서 우리가 무슨 일이 일어나고 있는지보다 조용하고 객관적인 방법으로 분석 할 수있는 먼 관점을 채택 할 수 있습니다. 이것은 사랑 문제에 대해 작업 할 때 매우 유용하며,우리가 사랑받지 못하는 좌절감을 느끼는 심리적 고통이 우리가 가치있는 것을 설명한다는 생각을 버리는 데 도움이됩니다.
따라서 그것은 자기 자신에 대해 좀 더 현실적이고 합리적인 견해를 갖는 방법이며,우리를 소중히 여기지 않는 사람의 거부로 인해 비탄을 겪을 때 나타나는 비관적 편견에 종속되지 않는 방법이다.
결국,그 사람은 우리를 완전하고 정확하게 알지 못한다:우리를 인식하는 그의 방법은 우리가 그와 관련이있는 방식에 의해 조절되며,이는 우리가 다른 사람들과 사용하지 않은 상호 작용의 방법이며 실제로 우리가 혼자있을 때하는 것과 동일 할 필요는 없다.
자신에 대해 아는 것을 다른 사람이 모른다고 생각하십시오.
자신에 대해 아는 긍정적 인 것들의 목록을 만들어 당신을 충분히 소중히 여기지 않는 사람은 알지 못한다고 생각합니다. 이것의 목적은 물론,당신을 사랑하는 그녀를 설득하는 인수의 목록을 준비하는 것이 아니라,당신의 이미지를 넘어 그 사람이 당신에 관한 방식을 반영하는 알림,당신은 당신이 잊지 말아야 많은 강점을 가지고있다.
날짜 시간
감정적으로 회복하는 데 걸리는 시간에 대해 비현실적인 목표를 설정하지 않는 것이 중요합니다. 3 일 안에 당신은 잘 될 것이고 이것이 일어나지 않는다고 생각한다면,그것은 당신이 그 문제에 더 집착하게 만들 수 있으며,더 오래 지속될 수 있습니다.
따라서 기분이 좋을 때를 나타내는 일시적인 목표를 설정하지 않는 것이 가장 좋습니다. 대신,한 가지 방법 또는 다른 느낌과 함께 할 필요가 없습니다 하루에 목표를 설정,하지만 당신은 회사 또는 혼자 다른 프로젝트에 대한 흥분으로 이어질 특정 작업을 수행.