monet ihmiset eivät ymmärrä, että keuhkoahtaumatauti ei ole vain hengitystiesairaus, vaan sairaus, joka vaikuttaa keuhkojen lisäksi moniin eri kehon osiin. Tämän vuoksi keuhkoahtaumatautiin liittyy monia terveysongelmia ja sairauksia, kuten korkea verenpaine ja sydänsairaus.
korkea verenpaine on vakava ongelma, joka koskettaa useampaa kuin joka kolmatta amerikkalaista, ja esiintyvyys on vielä suurempi keuhkoahtaumatautia sairastavilla. Tämä kohonnut riski johtuu monista eri tekijöistä, kuten keuhkovaurioista, tulehduksista ja aiemmasta tupakoinnista.
Ihannetapauksessa jokainen keuhkoahtaumatautia sairastava olisi hyvin perillä siitä, miten hänen sairautensa vaikuttaa sydämeen ja verenpaineeseen. Valitettavasti monet potilaat eivät ymmärrä, kuinka vakavia keuhkoahtaumataudin aiheuttamat sydän-ja verisuoniongelmat todella ovat.
jos korkeaa verenpainetta ei huomioida, se voi johtaa noidankehään, jossa keuhkoahtaumatauti pahentaa korkeaa verenpainetta ja korkea verenpaine huonontaa keuhkoahtaumatautia. Sydämen ja keuhkojen suojaamiseksi sinun on ymmärrettävä, miten keuhkoahtaumatauti ja korkea verenpaine liittyvät toisiinsa.
siksi tässä postauksessa autamme sinua ymmärtämään keuhkoahtaumataudin ja verenpaineen suhdetta. Näytämme sinulle, miten korkea verenpaine tapahtuu, miksi sillä on väliä ja mitä voit tehdä korkean verenpaineen estämiseksi keuhkoahtaumataudin kanssa.
mitä enemmän ymmärrät sairaudestasi ja sen vaikutuksista kehoosi, sitä paremmin pystyt suojautumaan keuhkoahtaumataudin monilta haitallisilta vaikutuksilta. Jos ymmärrät keuhkoahtaumataudin ja korkean verenpaineen välisen yhteyden, voit ottaa enemmän askelia pitääksesi sydämesi terveenä ja vähentää mahdollisuuksiasi kehittää keuhkoahtaumatautiin liittyviä vakavampia sydänongelmia.
verenpaineen vaikutuksen ymmärtäminen
Yhdysvaltain sydänliiton mukaan verenpaine mittaa ” sitä voimaa, jonka veresi työntää verisuoniesi seinämiä vasten.”Se, kuinka korkea verenpaineesi on, riippuu siitä, kuinka leveät verisuonesi ovat ja kuinka nopeasti sydämesi pumppaa verta niiden läpi.
jos verisuonesi kapenevat, verenpaineesi nousee. Verenpaineesi nousee myös aina, kun sydämesi pumppaa kovemmin, työntäen enemmän verta verisuoniesi läpi kerrallaan.
verenpaineesi kulloinkin riippuu monista eri tekijöistä, kuten mielialasta ja aktiivisuustasosta. Verisuonet supistuvat esimerkiksi liikuttaessa tai innostuttaessa, jolloin verenpaine nousee.
tällainen verenpaineen muutos käynnistyy kehon kemiallisista signaaleista, ja sitä kutsutaan vasokonstriktioksi. Se tapahtuu, kun elimistö tarkoituksellisesti supistaa verisuonia, usein keinona auttaa sinua saamaan enemmän happea, kun liikut tai koet stressiä.
vasokonstriktio on kuitenkin vain tilapäistä, ja verenpaineesi palaa takaisin normaalille lähtötasolle kemiallisen signaalin laannuttua. On normaalia, että verenpaineesi vaihtelee koko päivän tällä tavalla, mutta on vaarallista, että verenpaineesi pysyy koholla liian pitkään.
krooninen korkea verenpaine, joka tunnetaan myös nimellä hypertensio, ilmenee, kun verenpaine pysyy korkealla pitkällä aikavälillä. Tämä voi tapahtua vasokonstriktion kautta, kun kyseessä on krooninen stressi tai stimulantti käyttö, mutta se on usein seurausta erityyppisestä verisuonten supistumisesta, joka tapahtuu, kun valtimot vaurioituvat, tulehtuvat tai tukkeutuvat.
tärkein syy krooninen korkea verenpaine on huono sinulle on, että se asettaa ylimääräistä painetta sydämesi ja verisuonet. Krooninen verenpainetauti pakottaa sydämen tekemään ylitöitä koko ajan, jotta veri kiertäisi tehokkaasti.
yksi kroonisen korkean verenpaineen yleisimmistä syistä (ja komplikaatioista) on ateroskleroosi, tila, joka kehittyy, kun valtimoiden sisuksiin kertyy plakkia. Tämä plakki tukkii verisuonesi ja rajoittaa tilaa, jonka läpi veri voi virrata.
kun näin tapahtuu, sydämen täytyy pumpata koko ajan kovempaa, jotta veri pääsee ahtautuneiden valtimoiden läpi. Kun sydämesi kamppailee verisuonten paineen voittamiseksi, se kokee jatkuvaa vastapainetta. Tämä lopulta vahingoittaa sydämen kykyä pumpata ja voi johtaa vakavampiin terveysolosuhteisiin.
Letkuvertaus verenpaineen ymmärtämiseksi
jotta ymmärtäisit, miten tämä toimii, mieti, miten vedenpaine toimii letkussa. Letkusta tulevan veden paineeseen vaikuttavat sekä veden nopeus että letkun aukon koko, aivan kuten verenpaineeseen vaikuttaa se, kuinka nopeasti sydän pumppaa ja kuinka leveät valtimot ovat.
esimerkiksi, kun letkussa olevaa spigoottia käännetään veden virtauksen lisäämiseksi, tämä saa letkusta tulevan veden paineen nousemaan. Tämä on samanlainen kuin se, miten verenpaine nousee, kun sydän pumppaa nopeammin.
mieti nyt, mitä tapahtuu, jos letkun sisus tukkeutuu liasta tai jos laitat sormesi letkun päähän tukkiaksesi osan aukosta. Tämä nostaisi myös vedenpainetta, koska saman verran vettä joutuu ahtaamman aukon läpi. Tämä on aivan kuten miten verenpaine nousee, kun valtimot saada kaventunut, onko se tapahtuu supistuminen tai ateroskleroosin.
miten keuhkoahtaumatauti vaikuttaa verenpaineeseesi
koska sydän ja keuhkot on suunniteltu toimimaan yhdessä, keuhkoahtaumataudin vaikutukset keuhkoihin vaikuttavat luonnollisesti sydämeesi ja muuhun verenkiertoelimistöösi. Itse asiassa jotkut keuhkoahtaumatautien Asiantuntijat ovat alkaneet ajatella, että keuhkoahtaumataudin vaikutukset sydämeen ovat aivan yhtä vakavia kuin sen aiheuttamat vauriot keuhkoissa.
itse asiassa ei ole vain yhtä, vaan monia erilaisia mekanismeja, joiden kautta keuhkoahtaumatauti nostaa verenpainetta. Katsotaanpa kutakin näistä mekanismeista ymmärtääksesi paremmin, miten keuhkoahtaumatauti vaikuttaa sydämeesi.
alhainen veren happipitoisuus
yksi tärkeimmistä tavoista, joilla keuhkoahtaumatauti vaikuttaa sydämeen, on hapen rajoittaminen. Koska keuhkot ovat vaurioituneet, ne eivät useinkaan pysty imemään tarpeeksi happea pitääkseen veren happipitoisuuden korkealla.
jos veressä on liian vähän happea, sitä kutsutaan hypoksemiaksi, ja sydämen on vaikea varmistaa, että riittävästi happea pääsee kaikkiin sitä tarvitseviin kehon osiin. Kun näin tapahtuu, kehosi on kompensoitava eri tavoin, jotta mahdollisimman paljon happea kiertää.
yksi tapa, jolla elimistö kompensoi veren alhaista happipitoisuutta, on pumppaaminen nopeammin, jotta kehosi läpi työntyisi enemmän verta kerrallaan. Tämä nostaa verenpainetta, mutta on etu kiertää happea nopeammin läpi järjestelmän.
tämä nopeampi verenkierto mahdollistaa sen, että elimistö pysyy paremmin hapentarpeensa tasalla ja vähentää hypoksemian vaikutuksia. Tämä saa kuitenkin verenpaineesi nousemaan aina, kun hapentarpeesi kasvaa, myös kevyen aktiivisuuden aikana.
se saa myös verenpaineen kohoamaan aina, kun keuhkojen toiminta heikkenee, kuten keuhkoahtaumataudin pahetessa tai pahetessa. Keuhkoahtaumataudin edetessä ja hypoksemiaa esiintyy useammin, se voi aiheuttaa kroonista hypertensiota ja vahingoittaa sydäntä ja keuhkoja.
sakeampaa verta
lisäämällä punasolujen määrä on toinen tapa, että elimistö kompensoi alhainen veren happipitoisuus aiheuttama keuhkoahtaumatauti. Se tekee tämän siinä toivossa, että kun sinulla on enemmän punasoluja, veresi voi imeä enemmän happea keuhkoistasi.
kuitenkin punasolujen lisääntyminen tekee verestä paksumpaa ja viskoosimpaa, mikä vaikeuttaa sydämen työntämistä verisuonien läpi. Tämä nostaa verenpainetta ja pakottaa sydämen pumppaamaan voimakkaammin, mikä lisää merkittävästi sydämen vastapainetta.
tulehdus
keuhkoahtaumatauti tunnetaan tulehdussairautena, koska keuhkoahtaumatautipotilailla esiintyy jatkuvasti kohonneita tulehdusarvoja koko kehossaan. Tämä tulehdus on tunnettu vahingoittaa keuhkoja, mutta se voi vahingoittaa sydäntä ja verisuonia, liian.
korkean verenpaineen syitä selvittävissä tutkimuksissa on johdonmukaisesti todettu, että tulehdus ja hypertensio liittyvät läheisesti toisiinsa. Asiantuntijat uskovat, että tulehdus verisuonten saa ne supistamaan ja estää niiden kyky laajentua.
ajan myötä tulehdus voi jopa vaurioittaa valtimoiden sisuksia, jolloin plakin muodostuminen helpottuu ja seurauksena on ateroskleroosi. Tutkijat ovat jo pitkään yhdistäneet keuhkoahtaumatautiin liittyvän tulehduksen potilaiden kohonneeseen korkean verenpaineen, sydänsairauksien ja sydänperäisten kuolemien riskiin.
Tupakointi
kuten aiemmin mainitsimme, tupakointi on merkittävä syy korkeaan verenpaineeseen ja ateroskleroosiin. Se, että monilla KEUHKOAHTAUMAPOTILAILLA on yhteinen historia tupakoinnista, on merkittävä tekijä keuhkoahtaumatautia sairastavien korkeaan verenpaineeseen.
vaikka tutkijat eivät ole täysin varmoja, miten se tapahtuu, on selvää, että tupakointi nostaa verenpainetta ja vaurioittaa valtimoita. Tupakoinnilla on myös vahva yhteys vakavampiin sydän-ja verisuoniongelmiin, kuten sydänkohtauksiin ja aivohalvaukseen.
korkean verenpaineen oireet
korkea verenpaine ei yleensä aiheuta suuria oireita, ainakaan ennen kuin se muuttuu hyvin vaikeaksi. Oireet alkavat yleensä näkyä, kun korkea verenpaine on edennyt vakavampaan tilaan, kuten sepelvaltimotautiin (ateroskleroosin vakavampaan muotoon).
korkean verenpaineen oireita potevat huomaavat yleensä vain lieviä oireita, kuten päänsärkyä ja lievää hengenahdistusta. Jos sairastat keuhkoahtaumatautia, nämä oireet jäävät helposti hämärän peittoon taudin vaikeampien oireiden vuoksi.
kun korkea verenpaine on edennyt vakavammaksi sydän-ja verisuonitaudiksi, voi ilmaantua lisää oireita. Valitettavasti oireet eivät usein tule tarpeeksi merkittäviä huomata, kunnes sydän ja verisuonet ovat kärsineet vakavia vaurioita.
on kuitenkin hyvä tietää, mitä korkean verenpaineen ja sydän-ja verisuonitautien oireita voi varoa. Tärkeimmät varhaiset oireet ovat päänsärky, hengenahdistus ja pyörrytyksen tai huimauksen tunne.
tässä on muutamia muita korkean verenpaineen ja sydän-ja verisuonitautien merkkejä ja oireita:
- hengenahdistus (erityisesti levossa)
- päänsärky
- huimaus ja pyörrytys
- pyörtyminen
- rintakipu, puristava tunne tai epämukavuus
- väsymys
- pahoinvointi
- epäsäännöllinen syke
- raajojen heikkous, tunnottomuus, kipu tai turvotus (kädet ja jalat))
jos havaitset jonkin näistä oireista, ota heti yhteys lääkäriisi. Mitä nopeammin saat diagnoosin sydänvaivaasi, sitä nopeammin voit saada asianmukaista hoitoa ja ryhtyä toimenpiteisiin sen etenemisen estämiseksi vakavammaksi sairaudeksi.
korkean verenpaineen vaarat
hypertensiosta tekee vaarallisen se, että se altistaa sydämesi seinät ja verisuonet ylimääräiselle paineelle, joka voi aiheuttaa pysyvää vahinkoa. Ajan mittaan hypertensio voi heikentää sekä valtimoita että sydäntä, mikä johtaa vakaviin sydänongelmiin ja muihin komplikaatioihin.
tämä on erityisen vaarallista keuhkoahtaumatautia sairastaville potilaille, jotka ovat erityisen alttiita sydän-ja verisuonitaudeille ja sydänsairauksille. Lisäksi keuhkoahtaumataudin oireet, kuten tulehdus ja alhainen veren happipitoisuus voivat pahentaa korkeaa verenpainetta ja nopeuttaa sen pahenemista.
tässä on joitakin suurimpia ongelmia ja komplikaatioita, joita korkea verenpaine voi aiheuttaa:
- sydänsairaus (tunnetaan myös nimellä sepelvaltimotauti)
- sydänkohtaus
- sydämen vajaatoiminta
- aivohalvaus
- metabolinen oireyhtymä
- muisti-ja kognitioongelmat
- munuaisvaurio
- näön menetys
- dementia
jotkut näistä ongelmista vaikuttavat muita todennäköisemmin keuhkoahtaumatautia sairastaviin. Tässä on lähempi katsaus joihinkin yleisimpiin komplikaatioihin ja terveydellisiin olosuhteisiin, joita hypertensio aiheuttaa keuhkoahtaumatautia sairastavilla.
ateroskleroosi, sepelvaltimotauti ja vasemman puolen sydämen vajaatoiminta
ei mater syy korkea verenpaine, hypertensio lisää riskiä ateroskleroosin. Veresi paine verisuonten sisäpintaa vasten aiheuttaa pieniä repeämiä ja tulehduksia, jotka antavat täydelliset plakin paikat kiinnittyä valtimoiden seinämiin.
koska useimmilla keuhkoahtaumatautipotilailla on jo aiemmin ollut tupakointi, heidän verisuonensa ovat jo alttiimpia ateroskleroosille. Tämän vuoksi korkea verenpaine aiheuttaa keuhkoahtaumatautia sairastaville entistä todennäköisemmin vakavampia sydän-ja verisuoniongelmia.
ajan myötä ateroskleroosi aiheuttaa valtimoiden ahtautumisen ja kovettumisen, mikä aiheuttaa vaikeamman ateroskleroosin, joka tunnetaan sydänsairautena (tai sepelvaltimotautina). Kun tukokset vaikeutuvat entisestään, sydämen vasen puoli suurenee.
sydämen laajentuminen on yksi korkean verenpaineen vaarallisimmista vaikutuksista, ja se saa sydänlihaksen heikentymään ajan myötä. Se tapahtuu, kun veren paine valtimoissa nousee niin korkeaksi, että se luo merkittävän määrän vastapainetta sydämeesi aina, kun se yrittää pumpata.
tämä paine saa veren perääntymään pumppauskammiossasi, jolloin se sekä pumppaa nopeammin että laajenee. Vaikka tämä mahdollistaa kammion paremmin käsitellä lisääntynyt määrä verta, se myös heikentää lihaksia seinät sydämesi, joka lopulta johtaa sydämen vajaatoiminta.
sydämen vajaatoiminta tapahtuu, kun sydän tulee niin heikoksi, ettei se enää pysty pumppaamaan verta tehokkaasti kehon läpi, jolloin veren happipitoisuus laskee vaarallisen alhaiseksi.
sydänsairaus, joka on sydämen vajaatoiminnan syy, on myös useimpien sydänkohtausten aiheuttaja. Ja koska kuolemaan johtavat sydänkohtaukset ovat merkittävä kuolinsyy keuhkoahtaumatautia sairastaville, on tärkeää, että potilaat ottavat verenpaineensa, ateroskleroosinsa ja muut sydän-ja verisuoniongelmansa vakavasti.
pahentuneet hengitystieoireet
korkeasta verenpaineesta johtuvat oireet ja muut sydän-ja verisuoniongelmat menevät usein päällekkäin keuhkoahtaumataudin oireiden kanssa. Tämä tarkoittaa, että korkea verenpaine ja ateroskleroosi voivat pahentaa keuhkoahtaumataudin oireita.
korkea verenpaine rasittaa myös keuhkoja, koska se pakottaa ne työskentelemään kovemmin pysyäkseen kohonneen verenvirtauksen tasalla. Tämä saa sinut hengittämään nopeammin ja hengästymään nopeammin, varsinkin kun et ole levossa.
tämän vuoksi korkea verenpaine voi vaikeuttaa sekä hengittämistä että liikuntaa. Tämä tekee elää aktiivista elämäntapaa vaikeaa, joka lopulta tekee keuhkoahtaumatauti vielä pahempi.
korkean verenpaineen oireet vain pahenevat, kun se kehittyy vakavammiksi tiloiksi, kuten ateroskleroosiksi ja sepelvaltimotaudiksi. Kääntöpuolena on, että mitä paremmin pidät huolta sydämestäsi ja pidät verenpaineesi kurissa, sitä paremmin pystyt hengittämään ja hallitsemaan keuhkoahtaumatautia.
keuhkoverenpainetauti ja oikeanpuoleinen sydämen vajaatoiminta
keuhkoahtaumatauti on merkittävä oikeanpuoleisen sydämen vajaatoiminnan riskitekijä, joka tapahtuu aivan eri syystä kuin vasemmanpuoleinen sydämen vajaatoiminta. Vaikka vasemman puolen sydämen vajaatoiminta johtuu yleensä korkea verenpaine ja kaventunut verisuonten koko kehon, oikeanpuoleinen sydämen vajaatoiminta johtuu kaventunut verisuonten keuhkoissa suorana seurauksena keuhkoahtaumatauti.
keuhkojen korkea verenpaine tunnetaan keuhkoverenpainetautina, ja se on harvinainen keuhkoahtaumatautia sairastavilla potilailla esiintyvä tila. Se tapahtuu, kun elimistö rajoittaa veren virtausta tiettyjen osien keuhkojen yrittää reitittää bloodflow noin eniten vaurioitunut keuhkokudosten.
tämä aiheuttaa sen, että sydämen oikea puoli, joka on vastuussa veren pumppaamisesta keuhkoihin, joutuu tekemään ylimääräistä työtä korkean keuhkoverenpaineen voittamiseksi. Kun se ponnistelee työntääkseen verta keuhkojen ahtautuneiden valtimoiden läpi, veri kerääntyy kammioon ja saa sen laajenemaan.
ajan myötä tämä suurentuminen heikentää sydämen oikean kammion lihasta, kunnes se tulee liian heikoksi pumppaamaan verta keuhkojen läpi tehokkaasti. Tämä aiheuttaa oikeanpuoleinen sydämen vajaatoiminta, mikä vaikeuttaa entisestään keuhkojen pysyä kehon hapentarve, ja voi aiheuttaa veren happea pudota erittäin vaarallinen tasolle.
uhan ymmärtäminen
keuhkoahtaumatauti on verenkiertoelimistön sairaus siinä missä keuhkotautikin. Jos haluat pysyä mahdollisimman terveenä keuhkoahtaumataudin kanssa, sinun on asetettava sydänterveytesi etusijalle.
keuhkoahtaumataudin aiheuttamia sydänvaivoja tunnetaan valitettavan vähän ja ne saavat harvoin ansaitsemaansa huomiota lääkäriyhteisön ulkopuolella. Jopa lääkärin vastaanotolla monet potilaat eivät saa tarvitsemaansa tietoa ymmärtääkseen riittävästi taudin sydän-ja verisuonivaikutuksia.
koska niin monet korkean verenpaineen ja erityisesti sydämen vajaatoiminnan oireet ovat päällekkäisiä keuhkoahtaumataudin oireiden kanssa, korkean verenpaineen ehkäisy ja hoito on tärkeää keuhkoahtaumataudin oireiden pitämiseksi loitolla. Asiantuntijat uskovatkin, että keuhkoahtaumatautia sairastavien hengitysvaikeudet voisivat ainakin osittain johtua korkeasta verenpaineesta ja ateroskleroosista.
valitettavasti liian moni lääkäri ei katso tarpeeksi tarkasti potilaidensa sydän-ja verisuoniterveyttä keuhkoahtaumatautia diagnosoidessaan. Tämän seurauksena liian monet potilaat, joilla on sekä keuhkoahtaumatauti että perussairaus, eivät saa riittävää hoitoa.
tutkimus osoittaa, että hälyttävän suurella osalla potilaista on keuhkoahtaumataudin lisäksi diagnosoimattomia sydän-ja verisuoniongelmia. Tutkimukset osoittavat myös, että keuhkoahtaumatautipotilailla, joilla on korkea verenpaine, on huomattavasti suurempi todennäköisyys kuolla.
tämän vuoksi kaikkien keuhkoahtaumatautipotilaiden on välttämätöntä ymmärtää verenpainetaudin vaarat ja miten se voi vaikuttaa heidän sairauteensa. Tämä voidaan saavuttaa paremmalla verenpaineen seurannalla, paremmalla hoidolla ja valistuksella siitä, miten keuhkoahtaumatauti vaikuttaa korkeaan verenpaineeseen.
korkean verenpaineen estäminen keuhkoahtaumatautia Sairastaessasi
yksi asia, joka on tärkeää tietää, että useimmat korkean verenpaineen syyt ovat hyvin ehkäistävissä. Se on hyvä uutinen, koska se tarkoittaa, että voit hallita sydämen terveyttä ja estää korkean verenpaineen tekemällä terveellisiä päätöksiä.
aina ei kuitenkaan ole helppoa sitoutua sellaisiin elämäntapamuutoksiin, jotka ovat välttämättömiä sydämen ja verisuonten pitämiseksi terveinä. Mutta sen vaatima aika, ponnistelu ja omistautuminen on sen arvoista, mitä se tekee terveydellesi ja elämänlaadullesi.
ylivoimaisesti parasta, mitä keuhkoahtaumatautiin sairastuneen korkean verenpaineen ehkäisemiseksi voi tehdä, on tupakoinnin lopettaminen. Huolimatta siitä, mitä jotkut ihmiset uskovat, se ei ole koskaan liian myöhäistä lopettaa tupakointi, ja lopettaminen on aina myönteinen vaikutus terveyteen, vaikka sinulla on jo keuhkoahtaumatauti.
itse asiassa, jos edelleen tupakoi, tupakoinnin lopettaminen on yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä hoitoon keuhkoahtaumatauti. Se ei vain auttaa sinua tuntemaan paremmin sekä fyysisesti että henkisesti, mutta se voi jopa hidastaa etenemistä keuhkoahtaumatauti.
terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen ja runsas liikunta on myös erittäin tärkeää sydän-ja verisuonijärjestelmän pitämiseksi terveenä ja vahvana. Syöminen paljon hedelmiä ja vihanneksia ja elävä aktiivinen elämäntapa on yksi tehokkaimmista tavoista estää korkea verenpaine ja ateroskleroosi.
korkean verenpaineen riskiä voi pienentää monella muullakin tavalla. Seuraavassa on muutamia käytännön vinkkejä, joiden avulla voit estää verenpainetaudin ja vähentää riskiä muihin keuhkoahtaumatautiin liittyviin sydän-ja verisuonikomplikaatioihin.
kuinka estää korkea verenpaine keuhkoahtaumatautia Sairastaessasi:
- älä jätä väliin yhtään lääkärin tapaamista ja kysy lääkäriltäsi verenpaineestasi.
- jos käytät verenpainelääkitystä, ota lääke aina ohjeiden mukaan äläkä jätä yhtäkään annosta väliin.
- pidä yllä tervettä painoindeksiä; ylipaino rasittaa sydäntä ja nostaa verenpainetta, ja se voi myös vaikeuttaa hengittämistä ja liikuntaa.
- syö terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää vähän kolesterolia ja prosessoituja ruokia.
- Vältä runsaasti suolaa sisältäviä ruokia; se voi piiloutua epätodennäköisiin elintarvikkeisiin, joten tarkista aina ravintoarvomerkinnät.
- Vältä syömästä liikaa prosessoituja lihoja, kuten kinkkua, makkaraa ja herkkulihaa.
- ota KEUHKOAHTAUMATAUTILÄÄKITYKSESI aina ajoissa ja ohjeiden mukaan; Jos pidät KEUHKOAHTAUMAOIREESI kurissa, sydämesi rasittuu vähemmän.
- Lopeta tupakointi sydäntautiriskisi pienentämiseksi.
- harrasta runsaasti liikuntaa; kävely, lenkkeily ja pyöräily ovat aluksi sydänterveellistä puuhaa.
mitä olemme maininneet tässä on vain lyhyt katsaus kaikkeen mitä voit tehdä pitääksesi sydämesi terveenä keuhkoahtaumataudin kanssa. Lisätietoja, tutustu kattava opas siitä, miten estää sydänvaivoja keuhkoahtaumatauti.
johtopäätös
keuhkoahtaumatautia ei voi täysin ymmärtää ilman ymmärrystä siitä, miten se vaikuttaa sydämeen. On myös tärkeää ymmärtää, että korkea verenpaine ja sydänsairaudet voivat olla ainakin osittain vastuussa monista keuhkoahtaumataudin oireista.
verenpaineen pitäminen kurissa on tärkeä osa terveyden säilyttämistä ikääntyessä ja keuhkoahtaumataudin edetessä. Se on myös tärkeää keuhkoahtaumataudin oireiden hallinnassa ja monien muiden sydän-ja verisuonikomplikaatioiden, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, ehkäisemisessä.